Nº 03 · Módulos · Au 79
Quatro agentes especializados trabalhando em conjunto pela sua evolução
A tabela
Um elemento por módulo — e o ouro é o resultado de todos.
Análise de dados
Rastreia tudo o que importa para sua evolução. Registra e interpreta dados de peso, medidas e volume de treino — e emite alertas quando algo foge do padrão.
Programação e projeção
Gera programas de treino periodizados com base no seu nível, objetivo e histórico de cargas. Projeta sua evolução futura, sugere progressões e identifica os melhores padrões de treinamento para você.
Interpretação e orientação
Transforma dados em evolução. Interpreta seu histórico, explica mudanças no corpo, sugere ajustes de treino e alimentação, e entrega um relatório mensal completo com análise da sua progressão.
Nutrição personalizada
Monta um plano alimentar de um dia, alinhado ao seu objetivo (CUT, MANUT ou BULK) e às metas de calorias e macros calculadas a partir do seu gasto diário. Não tem em conta alergias nem intolerâncias — confirme sempre os ingredientes.
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